No todas las batallas contra la grasa son iguales. Hay zonas del cuerpo que, por más que hagas ejercicio o sigas una dieta rigurosa, parecen resistirse. Sí, estamos hablando de la temida grasa localizada. Pero tranquilo, no todo está perdido. Hoy en día, existen tratamientos para eliminar grasa localizada sin cirugía que están revolucionando la … Leer más
Lo escuchamos cada vez más, lo leemos en informes médicos, en artículos de salud, lo mencionan los nutricionistas… pero, seamos sinceros, muchas personas aún no tienen del todo claro qué es un síndrome metabólico. Y no es de extrañar: el término suena técnico, lejano, incluso algo alarmante. Pero no hay que entrar en pánico. Eso … Leer más
La tos es un síntoma frecuente que todos hemos tenido en algún momento, y aunque por lo general no representa un problema serio, puede ser bastante incómoda y fastidiosa. Existen diversas causas que pueden desencadenar este reflejo, desde resfriados hasta irritaciones en las vías respiratorias. Afortunadamente, existen muchos remedios para la tos que pueden ayudarte … Leer más
La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo del sueño y la vigilia. Producida principalmente por la glándula pineal en el cerebro, desempeña un papel crucial en la sincronización de nuestros ritmos circadianos, los cuales influyen en la calidad del sueño, la fatiga y el nivel de energía diario. Sin embargo, en los … Leer más
En los últimos años, los probióticos han ganado popularidad como una solución natural para mejorar la salud digestiva y general. Sin embargo, muchas personas todavía se preguntan: ¿para qué sirven los probióticos y cómo pueden beneficiarnos? En este artículo, desde Fepadiet, exploraremos las propiedades y beneficios de los probióticos, aclarando dudas sobre su uso y … Leer más
Dentro de los complementos alimenticios naturales, los probióticos son de los más conocidos y empleados para recuperar el equilibrio del organismo después de pasar alguna enfermedad o tomar medicamentos agresivos. Por eso es tan importante saber cómo tomar probióticos, en qué cantidades y con qué frecuencia. Os vamos a explicar en este artículo qué son … Leer más
El hierro es uno de los principales nutrientes del organismo y su deficiencia puede provocar importantes desajustes. El hierro es necesario para la producción de una proteína tan importante como la hemoglobina, que es la encargada de transportar el oxígeno por el cuerpo. En este post vamos a explicarte por qué es tan importante cuidar … Leer más
Las nueces son pequeños tesoros nutricionales que ofrecen una amplia gama de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Estos deliciosos frutos secos son ricos en nutrientes esenciales, grasas saludables y antioxidantes. Desde fortalecer nuestro corazón y cerebro hasta regular el azúcar en la sangre y ayudar en el control de peso, las nueces se han ganado … Leer más
Desde Fepadiet, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en su día a día: la ansiedad. De hecho, ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo de la ansiedad? Bueno, en este artículo, te mostraremos una lista de alimentos para la ansiedad que pueden ser tus mejores aliados … Leer más
La artrosis es una afección común que afecta a un porcentaje significativo de la población. Además de los tratamientos médicos convencionales, ciertos alimentos pueden desempeñar un papel importante en el manejo de los síntomas de la artrosis. ¿Quieres descubrir qué alimentos para la artrosis pueden ayudarte a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar … Leer más