En los últimos años, los probióticos han ganado popularidad como una solución natural para mejorar la salud digestiva y general. Sin embargo, muchas personas todavía se preguntan: ¿para qué sirven los probióticos y cómo pueden beneficiarnos? En este artículo, desde Fepadiet, exploraremos las propiedades y beneficios de los probióticos, aclarando dudas sobre su uso y … Leer más
Dentro de los complementos alimenticios naturales, los probióticos son de los más conocidos y empleados para recuperar el equilibrio del organismo después de pasar alguna enfermedad o tomar medicamentos agresivos. Por eso es tan importante saber cómo tomar probióticos, en qué cantidades y con qué frecuencia. Os vamos a explicar en este artículo qué son … Leer más
El hierro es uno de los principales nutrientes del organismo y su deficiencia puede provocar importantes desajustes. El hierro es necesario para la producción de una proteína tan importante como la hemoglobina, que es la encargada de transportar el oxígeno por el cuerpo. En este post vamos a explicarte por qué es tan importante cuidar … Leer más
Las nueces son pequeños tesoros nutricionales que ofrecen una amplia gama de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Estos deliciosos frutos secos son ricos en nutrientes esenciales, grasas saludables y antioxidantes. Desde fortalecer nuestro corazón y cerebro hasta regular el azúcar en la sangre y ayudar en el control de peso, las nueces se han ganado … Leer más
Desde Fepadiet, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en su día a día: la ansiedad. De hecho, ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo de la ansiedad? Bueno, en este artículo, te mostraremos una lista de alimentos para la ansiedad que pueden ser tus mejores aliados … Leer más
La artrosis es una afección común que afecta a un porcentaje significativo de la población. Además de los tratamientos médicos convencionales, ciertos alimentos pueden desempeñar un papel importante en el manejo de los síntomas de la artrosis. ¿Quieres descubrir qué alimentos para la artrosis pueden ayudarte a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar … Leer más
La horchata, una bebida tradicional y refrescante, posee propiedades y beneficios que la convierten en una opción saludable. La horchata de chufa, en particular, destaca por sus cualidades nutricionales. Rica en fibra, vitaminas y minerales, contribuye a la salud cardiovascular, mejora la digestión, regula la presión arterial y puede ser una alternativa para personas con … Leer más
Nuestro cerebro desempeña un papel fundamental en nuestras vidas y es el responsable de nuestra memoria y coordinación y el encargado de gestionar las emociones y pensamientos. Por lo tanto, cuidar nuestro cerebro, mantener una alimentación adecuada y tomar vitaminas para el cerebro para mantener nuestro cerebro saludable es de vital importancia para garantizar un … Leer más
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es el responsable de filtrar las toxinas del cuerpo y de procesar los nutrientes de los alimentos y bebidas que ingerimos. Por tanto, es un órgano que hay que cuidar y limpiar de manera adecuada porque puede sufrir daños que pueden … Leer más
El corazón es el órgano más importante de nuestro organismo y debemos cuidarlo para evitar enfermedades cardiovasculares. En este post, vamos a detallarte algunos alimentos buenos para el corazón que van a ayudar a que esté siempre sano y fuerte. Como sabes, aparte de alimentarse con una dieta saludable y equilibrada, también puedes visitar nuestra … Leer más