Blog de Fepadiet

En este espacio encontrarás artículos y recursos dedicados a la nutrición, el bienestar y la cosmética natural, así como información actualizada sobre suplementos y hábitos saludables. Nuestro objetivo es ofrecerte contenidos claros y prácticos que te ayuden a cuidar tu salud física y mental de manera integral, combinando tradición y ciencia.

Nutrición y Dietética

¿Qué es la taurina, propiedades y para qué sirve?

La taurina es un compuesto que suele generar curiosidad, sobre todo cuando aparece en bebidas energéticas

14 de octubre de 2025

Noticias

Qué tomar para la alergia estacional: Consejos y Remedios

Las alergias estacionales son un problema común durante la primavera, con sus capullos de flores y

13 de octubre de 2025

Nutrición y Dietética

¿Para qué sirve el colágeno?

Una piel firme, unas articulaciones que no crujen al levantarte del sofá y una sensación general

15 de septiembre de 2025

Salud y Bienestar

Alimentos con más hierro para la anemia

Sentir cansancio constante, mareos o incluso falta de concentración puede ser más que simple agotamiento, podría

20 de agosto de 2025

Salud y Bienestar

¿Para qué sirve el selenio, beneficios y propiedades?

El selenio es un mineral traza, casi invisible, pero absolutamente esencial. Muchas personas ni siquiera han

12 de agosto de 2025

Nutrición y Dietética

Propiedades de L-Teanina, para qué sirve y beneficios

Seguro has oído hablar del té verde como bebida saludable, ¿pero sabías que uno de sus

28 de julio de 2025

Salud y Bienestar

¿Para qué sirve el propóleo, propiedades y beneficios?

El propóleo no es ninguna moda nueva. Las abejas lo llevan usando desde hace miles de

14 de julio de 2025

Nutrición y Dietética, Salud y Bienestar

Beneficios del Omega 3

El omega 3 ha pasado de ser una curiosidad científica a ocupar titulares en revistas de

26 de junio de 2025

Salud y Bienestar

Tratamientos para eliminar grasa localizada sin cirugía

No todas las batallas contra la grasa son iguales. Hay zonas del cuerpo que, por más

26 de mayo de 2025

Salud y Bienestar

¿Qué es un síndrome metabólico?

Lo escuchamos cada vez más, lo leemos en informes médicos, en artículos de salud, lo mencionan

23 de mayo de 2025

Salud y Bienestar

Remedios para la tos: Soluciones efectivas para aliviarla

La tos es un síntoma frecuente que todos hemos tenido en algún momento, y aunque por

9 de mayo de 2025

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios del huevo

El huevo es uno de los alimentos más comunes y nutritivos en la dieta diaria. Gracias

29 de abril de 2025

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades del Orégano, para qué sirve y para qué es bueno

El orégano es una planta aromática muy utilizada tanto en la cocina como en la medicina

29 de abril de 2025

Alimentos y sus Propiedades

Frutos rojos propiedades y beneficios

Los frutos rojos no solo destacan por su sabor delicioso, sino que también ofrecen una amplia

25 de abril de 2025

Salud y Bienestar

Melatonina: ¿Qué es y para qué sirve?

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo del sueño y la vigilia. Producida

28 de marzo de 2025

Nutrición y Dietética

¿Para qué sirve el magnesio?

El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. En la actualidad,

21 de marzo de 2025

Salud y Bienestar

¿Para qué sirven los probióticos?

En los últimos años, los probióticos han ganado popularidad como una solución natural para mejorar la

14 de marzo de 2025

Nutrición y Dietética

¿Qué son las proteínas, tipos y para qué sirven?

Las proteínas son uno de los macronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo humano. Aunque

17 de diciembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

¿Por qué comer pescado? Propiedades y beneficios

En los últimos años, la alimentación saludable ha cobrado una gran importancia en la vida cotidiana,

11 de diciembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios de la Stevia

La Stevia, una planta originaria de Paraguay, ha ganado popularidad en todo el mundo como un

29 de noviembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios de las castañas

Las castañas son un alimento tradicional en muchas culturas, especialmente en España, donde se disfrutan asadas

14 de noviembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios de comer lentejas

Las lentejas son legumbres nutritivas, reconocidas por su sabor y versatilidad en la cocina. Ricas en

31 de octubre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Beneficios y propiedades del Café

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, y no solo por

23 de octubre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios de las alcachofas

Las alcachofas, conocidas científicamente como Cynara scolymus, son un vegetal que se destaca en la dieta mediterránea.

24 de septiembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios del mango

El mango, conocido como el “rey de las frutas”, no solo destaca por su sabor dulce

20 de septiembre de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios del melón

El melón es una fruta que evoca frescura y verano, perfecta para disfrutar en cualquier momento

29 de agosto de 2024

Nutrición y Dietética

Propiedades del aguacate y beneficios de comerlo

¿Quieres saber para qué es bueno el aguacate? Conocido por su delicioso sabor y cremosa textura,

29 de agosto de 2024

Alimentos y sus Propiedades, Salud y Bienestar

¿Cómo y cuándo tomar probióticos?

Dentro de los complementos alimenticios naturales, los probióticos son de los más conocidos y empleados para

18 de agosto de 2024

Alimentos y sus Propiedades

Propiedades y beneficios de las cerezas

Las cerezas son una de esas frutas que no solo son deliciosas, sino que también están

6 de agosto de 2024

Nutrición y Dietética

Propiedades y beneficios de la sandía

La sandía es mucho más que solo un delicioso y refrescante bocado de verano. Este colorido

5 de agosto de 2024

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