Si alguna vez te has preguntado por qué crujen las rodillas al subir escaleras, levantarte del sofá o incluso al caminar, no estás solo. Este sonido, a veces acompañado de molestias y otras totalmente indoloro, es una de las consultas más frecuentes en salud articular. Desde Fepadiet, entender qué hay detrás de estos chasquidos ayuda … Leer más
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal que regula el ciclo sueño-vigilia. Su función principal es indicar al organismo cuándo es momento de dormir. En formato suplemento, se utiliza principalmente para: Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño … Leer más
Muchos pacientes acuden al médico tras un dolor intenso sin saber exactamente qué son los cálculos renales. Se trata de pequeñas acumulaciones sólidas de sales y minerales que se forman dentro del riñón cuando la orina concentra demasiadas sustancias. Desde Fepadiet, tienes que saber que esto no es algo raro, ya que en España, alrededor … Leer más
Mantener la mente enfocada y recordar información con soltura es cada vez más importante en un mundo lleno de interrupciones. Aunque existen métodos clásicos, hoy sabemos que combinar estrategias prácticas con ciertos hábitos diarios puede marcar una diferencia real. En este artículo, desde Fepadiet, vamos a profundizar, de manera un poco irregular pero cercana, en … Leer más
La cistitis es un problema más habitual de lo que parece. Muchas personas la padecen en silencio, sin saber exactamente por qué ocurre o cómo prevenirla. Aunque pueda parecer un simple malestar pasajero, entender qué es la cistitis es clave para actuar a tiempo y cuidar la salud del sistema urinario. En este artículo, desde … Leer más
La próstata, esa glándula del tamaño de una nuez que apenas llama la atención hasta que da guerra, tiene un papel fundamental en la salud masculina. En España, muchos hombres mayores de 45 años empiezan a experimentar varios síntomas y problemas de la próstata, a menudo sin saber cómo identificarlos o a quién acudir. En … Leer más
Sentir cansancio constante, mareos o incluso falta de concentración puede ser más que simple agotamiento, podría ser anemia por déficit de hierro. La solución no siempre está en los suplementos, muchas veces empieza en la mesa. Conocer los alimentos con hierro para la anemia, y cómo aprovecharlos, marca la diferencia. Desde Fepadiet, aquí te contamos … Leer más
El selenio es un mineral traza, casi invisible, pero absolutamente esencial. Muchas personas ni siquiera han oído hablar de él, y sin embargo… está trabajando silenciosamente cada día para proteger tus células, regular tus hormonas y mantener tu sistema inmune alerta. Desde Fepadiet, Si alguna vez te has preguntado para qué sirve el selenio, qué … Leer más
El propóleo no es ninguna moda nueva. Las abejas lo llevan usando desde hace miles de años. Pero, ¿sabías que este “pegamento” natural no solo protege las colmenas, sino también tu salud? Hoy, desde Fepadiet, te contamos para qué sirve el propóleo, cuáles son sus propiedades más valoradas y cómo puedes aprovechar sus beneficios en … Leer más
El omega 3 ha pasado de ser una curiosidad científica a ocupar titulares en revistas de salud, gimnasios, consultas médicas e incluso conversaciones cotidianas. Pero, ¿para qué sirve el omega 3 realmente? ¿Es todo marketing o hay base científica detrás? En este artículo, desde Fepadiet, te contamos todo lo que necesitas saber, sin adornos innecesarios. … Leer más