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Vitaminas para mejorar la vista

Vitaminas para la vista

En el mundo actual, de seguro que pasas muchas horas frente a pantallas y te encuentras expuesto a factores ambientales capaces de afectar tu salud ocular, lo que hace que cuidar la buena salud de tus ojos se vuelva algo imprescindible.  En este caso, las vitaminas para la vista desempeñan un rol fundamental en el … Leer más

¿Qué son los antioxidantes y para qué sirven?

Qué son los antioxidantes

En nuestra búsqueda incansable de una vida saludable, es común encontrarnos con el término “antioxidantes”. Estas sustancias se han convertido en un tema de interés creciente debido a su asociación con la protección celular y la promoción de la vitalidad.  Pero, ¿qué son los antioxidantes y cuál es su propósito en nuestro cuerpo? Desde Fepadiet, … Leer más

Tipos y Funciones de las vitaminas

Funciones de las vitaminas

Las vitaminas son esenciales para nuestra salud y bienestar, ya que desempeñan un papel fundamental en el crecimiento, desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Hay múltiples tipos de vitaminas, cada una de ellas con sus propias funciones y beneficios para la salud. Desde Fepadiet, exploraremos los distintos tipos de vitaminas, también conocidas como vitaminas tipos, … Leer más

Alimentos ricos en hierro

Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel vital en la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno. La falta de hierro puede ocasionar anemia y otros trastornos de salud. Afortunadamente, existen muchos alimentos ricos en hierro que pueden ayudar a mantener los niveles adecuados en el organismo.  … Leer más

¿Qué es el Ginseng, propiedades y beneficios?

Ginseng propiedades

Descubre las propiedades del ginseng. Conocido por su capacidad para estimular la resistencia y contrarrestar el agotamiento, el ginseng es una planta utilizada en la medicina tradicional asiática desde hace milenios.  ¿Quieres saber más acerca de qué es el ginseng, sus propiedades y lo beneficioso que es para la buena salud de tu cuerpo? Entonces … Leer más

Alimentos para la artrosis

Alimentos para la Artrosis

La artrosis es una afección común que afecta a un porcentaje significativo de la población. Además de los tratamientos médicos convencionales, ciertos alimentos pueden desempeñar un papel importante en el manejo de los síntomas de la artrosis.  ¿Quieres descubrir qué alimentos para la artrosis pueden ayudarte a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar … Leer más

Qué es la Horchata, Propiedades y Beneficios

Que es la horchata

La horchata, una bebida tradicional y refrescante, posee propiedades y beneficios que la convierten en una opción saludable.  La horchata de chufa, en particular, destaca por sus cualidades nutricionales. Rica en fibra, vitaminas y minerales, contribuye a la salud cardiovascular, mejora la digestión, regula la presión arterial y puede ser una alternativa para personas con … Leer más

Dieta para bajar el colesterol: alimentación saludable para cuidar tu corazón

Una Dieta para bajar el colesterol te ayuda a mantenerlo en unos niveles saludables y esto es esencial para el bienestar general y la salud del corazón. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ser la mejor aliada para controlar el colesterol y mantener un corazón saludable.  En este post vamos a darte las … Leer más

Nutrición y dieta para personas mayores: Tips alimenticios para la tercera edad

La nutrición y dieta para personas mayores juega un papel vital en todas las etapas de la vida, y en la tercera edad no es la excepción. A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian y es fundamental disponer de una dieta para personas mayores y así conseguir una buena salud y calidad de vida.  … Leer más

Guía de Nutrición para Deportistas: Optimiza tu Rendimiento y Recuperación

Una nutrición adecuada es esencial para los deportistas, ya que una alimentación equilibrada puede marcar la diferencia en su rendimiento y recuperación. En esta guía, vamos a ver los aspectos clave de la nutrición deportiva y cómo puedes optimizar tu dieta, tanto con alimentos como con complementos nutritivos y dietéticos y suplementos liposomados . Alimentación … Leer más